为引导学生关注心理健康，掌握科学调适方法，3月11日，电子工程学院于明志楼C405教室开展“走出心理阴霾”心理健康主题讲座。本次讲座由学院心理工作站站长李嘉欣老师主讲，学院各年级学生积极参与。

讲座围绕心理阴霾现状、心理学知识、实用应对方法、制定行动计划四个方面展开。李老师结合当前大学生常见的心理困扰，分析了情绪波动、压力积聚等问题的成因，并通过案例讲解引导学生科学认识心理问题。她还分享了情绪调节、时间管理和积极沟通等实用技巧，鼓励学生正视情绪变化，主动寻求支持，制定切实可行的自我关怀计划。

本次讲座内容丰富、贴近学生实际，不仅提升了同学们对心理健康的认识，也增强了他们面对情绪困扰时的应对能力，为营造积极向上的校园氛围提供了有力支持。

宣讲现场